شش اشتباه بزرگ

شش اشتباه بزرگ که زنان در رابطه با مردان مرتکب می شوند.

1- زنان در حق مردان مادری کرده و با آنان به مانند بچه رفتار می کنند.

2- زنان خود و ارزش هایشان را زیر پا گذاشته و در مقایسه با مردها خودشان را در مقام دوم قرار می دهند.

3- زن ها عاشق قدرت های یک مرد می شوند.

4- استعدادها و توانایی های خود را دست کم گرفته و یا گاهی اوقات آن را مخفی می کنند.

5- زنان از موضع ضعف برخورد می کنند.

6- زنان هنگامی که نیازهایشان را از مردها مطالبه می کنند به مانند دختربچه ها رفتار می نمایند.

ترس سرزندگی و نشاط را از شما می رباید. بیاموزید که جرات و شهامت تان را از ترستان قوی تر سازید.

دشمن پیش چشم ماست. دشمن غیر از خود ما نیست.

*پگو*

ادامه نوشته

راز (4)

تمامی مشکلات و موانع و مصائب زندگی در واقع درس ایی آموزنده اند که به لباس مبدل درآمده اند. بنابراین آن ها را گرامی بدارید و از آنها بیاموزید.

ادامه نوشته

قدرت

شما هستید که بیشترین قدرت تسلط و اشراف را بر زندگی خود دارید. شما هستید که تصمیم می گیرید ازآنچه اتفاق افتاده احساس خوشحالی و خوشبختی بکنید یا احساس بدبختی و درماندگی.و هیچ چیز نمی تواند بدون اجازه ی شما  شما را خوشحال یا ناراحت کند.

چه کسی شور و شعف و خوشحالی واقعی را از شما می گیرد؟

یکی از دلایلی که سخت پیگیر رشد روحی و معنوی خودم شدم. آن هم هنگامی که نوجوان بودم این بود که دیگر از آن همه فرازونشیب های روحی خسته شده بودم. دیگر نمی خواستم به وقایع و حوادث بیرونی متکی باشم.تعجبی نداشت که چرا تا آن اندازه حالم بد بود. مانند کشتی ای بودم که سکانی نداشت. نه بادبانی نه لنگری. کشتی ای که در معرض باد و طوفان بود.

به دیگران و شرایط و مقتضیات اجازه داده بودم که احساس خوشحالی و شادی را از من بگیرند. در واقع هیچ کس هیچ بلایی سرم نیاورده بود. خودم بودم که تصمیم گرفته بودم خوشحال نباشم چرا که خیال می کردم باوجود چنین اتفاقاتی دیگر نمی توان خوشحال بود. منبع این همه درد و رنج فقط خودم بودم.

راز (1):

تمامی آنچه به منظور خوشحالی و خوشبختی واقعی بدان نیاز دارید در درون خودتان است.

هیچ کس غیر از خودتان قادر نیست آرامش درونی را برایتان به ارمغان آورد.

                                            *رالف ولدو امرسون*

ادامه نوشته

سخنان باربارا

مواقعی در زندگی ما وجود دارند که به خوبی آماده ی رشد و تغییر هستیم. مقاطعی در زندگی هست که مقاومتی در مقابل تغییر نداریم چرا که اگر تغییر نکنیم زندگی برایمان خیلی سخت می شود. مواقعی نیز در زندگی هست که اگر سرجایتان بمانید و تغییر نکنید متحمل درد و رنج خواهید شد زیرا جایی که باید باشید نیستید. اگر خیلی خوش اقبال باشید درست در همان لحظه که نیاز دارید تغییر کنید خداوند (یا جهان هستی یا هوش و قدرت برتر و متعالی یا هر چیز دیگری که اسم آن را می گذارید) چیزی برسر راهتان قرار می دهد که دقیقا به آن احتیاج دارید تا بتوانید قدم بعدی را بردارید. شاید آدمی باشد که سرراهتان قرار می گیردو تشویقتان می کند که خود را ارزیابی کنید.و یا اتفاقی باشد که برایتان می افتد و شما را مجبور می کند تغییر کنید.

چنانچه احساس می کنید چیزی در زندگیتان همه چیز را به هم می ریزد اشتباه نمی کنید. این همان باد تغییر است که وزیدن گرفته است. باد رحمت و لطف الهی. چنانچه به دقت به پیامی که این باد می دهد گوش دهید. می توانید صدایش را بشنوید که زمزمه می کند: وقتش رسیده که با خوشحالی و خوشبختی بیشتر و دردو رنج کمتری مواجه شوی. وقتش رسیده آزاد و رها از ترس باشی. وقتش رسیده خویشتن خود را به یاد آری.

این کتاب را برای زنان نوشته ام. البته منظورم هرگز این نیست که این رازها جهانی نیستند و در مورد مردان صدق نمی کند. بلکه تنها چیزی که مد نظرم بوده این است که این کتاب بیشتر دعوتی از زنان محسوب می شود .

حقیقت

هنگامی که حقیقت را ببینید نقاب انکار کنار خواهد رفت. مادامی که ادراک شما از وقایع درست نیست احساس خوشحالی و خوشبختی نخواهید کرد اما زمانی که ادراک خود را تصحیح می کنید ناشادی ها و بدبختی های شما به پایان خواهد رسید.

                                              *شانکارا*

رازهایی در مورد زندگی

خجسته ترین و مبارک ترین لحظه ای است که متعهد می شوید حقیقت را بشناسید: حقیقتی چنان محکم و استوار که خلل ناپذیر باشد.

                                                    *گرومایی چیدویلاساناندا*

ادامه نوشته

چگونه یک یک روزهای زندگی خود را روزهایی زیبا عالی فوق العاده و به یادماندنی سازید:

هنگامی که یگانه هدف ما در زندگی آن است که ((به دست آوریم)) و به موفقیت های بیشماری دست یابیم همواره احساس شکست خوردگی خواهیم کرد چرا که همیشه همه چیز آن طور که ما برنامه ریزی کرده بودیم پیش نخواهد رفت.

هنگامی که به زندگی به مانند کلاس درس نگاه کنید که در آن موفقیت تغییر و رشد و تعالی انسانی معنا شده است رویدادها و احساسات خود را دید و نگرشی متفاوت ارزیابی خواهید کرد.

فکر

ذهن شما درست برای بدبخت کردن و ناشاد کردن شما به همان اندازه انرژی و نیرو به کار می برد که هنگامی که می خواهد شما را خوشحال و خوشبخت و راضی کند.تنها کاری که باید انجام دهید این است که بیاموزید ذهنتان را دوستدار خود کنید و کاری کنید که برای شما کار کند نه برضد شما.

رشد

تمامی رشدها و موفقیت ها و دستاوردها به نوعی مستلزم دل به دریا زدن و پریدن از یک صخره به صخره ی دیگر و ترک منطقه ی امن و پریدن به سوی ناشناخته حتی به طور موقت است.

هنگامی که در زندگی با مشکل یا مانعی روبرو شدید:

هنگامی که در زندگی با مشکل یا مانعی روبرو شدید می توانید پرسش های زیر را از خودتان بکنید:

چه نکته ی مثبتی در آنچه برایم اتفاق افتاده وجود دارد؟

این بحران کدام جنبه ی وجودم را به من نشان می دهد؟

اگر خواست خداوند بوده که چنین چیزی برایم اتفاق بیفتد خداوند چه چیزی را برایم در نظر داشته؟

چرا روی دادن چنین اتفاقی در زندگی ام در مقطع کنونی ضروری بوده است؟

چگونه می توانم با خودآگاهی و صبر و متانت هرچه تمام تر این مشکل را پشت سر بگذارم؟

چگونه می توانم از اتفاقی که افتاده در جهت رشد و تغییر خودم استفاده کنم؟

خداوند با قرار دادن این مشکل در زندگی من می خواسته چه چیزی را به من بیاموزد؟

زندگی از درون به بیرون

زندگی آن چیزی است که از درون برشما حادث می شود.اگر خوشحال هستید به سبب اتفاقاتی است که در درون خودتان می افتد و اگر غمگین هستید بازهم به سبب اتفاقاتی است که در درون خودتان می افتد. دنیا تماما آن چیزی است که در درون شما اتفاق می افتد.

یک دقیقه

هر روز صبح یك دقیقه وقت برای خودتان كنار بگذارید ، بنشینید و فكر كنید.

یك دقیقه وقت بگذارید و كار كوچكی برای ارج نهادن به خود انجام دهید.

ادامه نوشته

راههای کسب آرامش:

۱- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.

۲- افراد آرام دائم به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان انجام داد پس باید از ادامه زندگی لذت برد.

۳- حداقل روزی ۱۵ دقیقه را در سکوت کامل بگذارنید و به آنچه که می خواهید در زندگی به دست آورید فکر کنید.

۴- هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون است و هیچ جای خالی در آن وجود ندارد با قدم زدن سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید.

۵- به کودکان نگاه کنید و ببینید چگونه از زندگی لذت می برند. زندگی با آرامش را از کودکان یاد بگیرید.

۶- سعی کنید به داشته های خود قناعت کنید و در این صورت احساس رضایت بیشتری از زندگی خواهید کرد.

۷- اکسیژن باعث می شود مغز شما بهتر فعالیت کند.پس در محل زندگی و کار خود گیاه نگاه دارید.

۸- این همه عجله برای چیست؟ به یاد داشته باشید سرعت حرکت شما با احساس شما رابطه مستقیمی دارد و پس سعی کنید عجول و شتاب زده نباشید.

۹- شوخی روش خوبی برای رسیدن به آرامش است. پس شوخ طبع باشید.

۱۰- لحظات زیبای زندگیتان را بایگانی کنید.سعی کنید از این لحظات فیلم و عکس تهیه کنید و در لحظات ناراحتی به آن نگاه کنید تا به یاد بیاورید زندگی همیشه برای شما تلخ و دشوار نبوده است.

۱۱- آرام سخن گفتن باعث می شود ضربان قلب و تنفس شما کم شود و این پایین آمدن ضربان قلب آرامش بیشتری به شما می دهد.

۱۲- شاد کردن دیگران باعث می شود احساس و انرژی مثبتی به شما منتقل شود.

۱۳- هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و اجازه بدهید از شر زمان نجات پیدا کنید.

۱۴- مسافرت به شما کمک خواهد کرد تا برای مدتی فکر شما آزاد باشد و اثرات مسافرت پس از برگشت به خوبی در زندگی روزمره شما نمایان خواهد شد.

۱۵- دیگران را ببخشید. زیرا ببخش و شاد کردن دیگران یکی از مسائل زندگی بخش است.

۱۶- سعی کنید در هنگام عصبانیت خود را به گونه ای تخلیه کنید . مثلا به بالای پشت بام بروید و فریاد بکشید.

۱۷- لباسهای راحت و گشاد باعث آرامش می شوند.

۱۸- سعی کنید به موقع غذا بخورید و از غذا خوردن لذت ببرید. زیرا غذا خوردن باعث آرامش سیستم عصبی می شود.

ما و مشکلات زندگی

ما و مشکلات زندگی:

سه ظرف را روی آتش قرار دادیم. در یکی از ظرفها هویج در دیگری تخم مرغ و در دیگری قهوه ریختیم و پس از 15 دقیقه:

دانه های قهوه  : در آب حل شدند و آب رنگ و بوی قهوه گرفته است

تخم مرغ  :که شل و وارفته بود سفت ومحکم شد

هویج:  که سفت و محکم بود نرم و ملایم شد

حالا فرض کنید  آبی که در حال  جوشیدن است مشکلات زندگیست . شما در مقابل مشکلات چگونه اید؟

مثل هویج سخت و قوی وارد مشکلات می شوید ودر مقابل

بسیار خسته میشوید امیدتان را از دست داده وتسلیم میشوید

هیچ وقت مثل هویج نباشید

با قلبی ملایم وحساس وارد میشوید وبا یک قلب سخت وبی احساس خارج میشوید از دیگران متنفر میشوید و همواره تمایل به جدال دارید. هیچ وقت مثل تخم مرغ نباشید

در مقابل مشکلات مثل قهوه باشید. آب (مشکلات) قهوه (اب)را تغییر نمیدهد. قهوه (انسان)  آب (مشکلات)را تغییر میدهد. هر چه  آب داغتر باشد  طعم قهوه بهتر میشود...!

بازسازي زندگي

زندگي از سه جزء تشكيل شده است،آنچه بوده و آنچه هست و آنچه خواهد بود. بياييد تا از گذشته براي حال استفاده كنيم و از حال چنان كنيم كه زندگي آينده بهتر باشد. شكل دادن به زندگي ما وظيفه ي خودمان است به صورتي كه آن را بسازيم. اين بازسازي يا مايه ي زيبايي ويا مايه ي شرمساري ما مي شود.

زندگی چیست؟

زندگی چیست؟

زندگی تکرارتفکر در حلقه حیات است

زندگی معمای وجود در تفکربشر است

زندگی لطف اجباری اما شیرین خداوند است

زندگی آزمایشگاه صبر برای موجود کم طاقت است

پس زندگی خالی است آنرا پرکن

زندگی درد است آنرا تحمل کن

زندگی یک معما است آنرا حل کن

زندگی یک تجربه است آنرا مرور کن

زندگی یک مبارزه است آنرا قبول کن

زندگی یک سوال است آنرا جواب بده

زندگی یک هدیه است آنرا دریافت کن

زندگی یک معادله است آنرا موازنه کن

زندگی یک موفقیت است از آن لذت ببر

زندگی یک بازی است برنده و پیروز شو

زندگی یک کشتی است با آن دریانوردی کن

زندگی یک دوربین است سعی کن با صورت خندان و شاد با آن روربرو بشی.

زندگی زیباست ای زیباپسند

زنده اندیشان به زیبایی رسند

آنقدر زیباست این بی بازگشت

کر برایش می توان از جان گذشت