اثر صمیمیت در رفع اختلافات زناشویی_ بخش دوم

قسمت دوم
*بهترین روش ابراز صداقت
بهترین روش ابراز صداقت آن است که احساساتتان را در مورد خاص به همسرتان بگویید و از او بخواهید که صادقانه نظرش را بیان کند . متاسفانه در اکثر موارد روابط زوج ها غیر کلامی و برپایه ذهن خوانی است به جای بغرنج کردن روابط بکوشید تا با توافق، راه حل مناسبی برای مشکلاتتان پیدا کنید. از همسرتان بخواهید نیازها و خواسته هایش را مطرح کند.
اعتماد کردن به همسر ومحرم اسرار دانستن او بیش از بیان احساسات و افکارتان از اهمیت برخوردار است.

ادامه نوشته

اثر صمیمیت در رفع اختلافات زناشویی_ بخش اول

بخش اول
در عصر حاضر سرخوردگی ، کدورت، سکوت و فرصت های از دست رفته در روابط تعدادی از زوج ها به چشم می خورد، یکی از معضلات زندگی مدرن آن است که زوجهای بسیاری در کنار هم همچون غریبه با نارضایتی زندگی می کنند آمار طلاق نشان می دهد که در 20 سال گذشته صمیمیت در روابط زوجها کاهش یافته است در حقیقت آنان هرگز نیاموخته اند که چگونه شادی را در روابطشان حاکم کنند.
بسیاری تصور می کنند که تنها کار و فعالیت به زندگی ارزش میدهد اما باید این نگرش را تغییر داد و به بهبود روابط خود با همسر توجه کرد.

ادامه نوشته

مردان مریخی و زنان ونوسی


مقدمه:
کتاب مردان مریخی ، زنان ونوسی درباره شیوه های جدید تخفیف تنش در روابط زناشویی و ایجاد عشق و مهر بیشتر ، از طریق تشریح تفاوت های میان زن و مرد بحث می کند و سپس پیشنهاد هایی عملی درباره تخفیف ناراحتی ها و دلسردی ها مطرح می شود تا موجب شادی و صمیمیت بیشتر شما شود.
تنش مو جود در روابط زناشویی اغلب مردم از آن روست که یکدیگر را درک نمی کنند شما با مطالعه این کتاب و توجه به تفاوت های میان زن و مرد در شرایطی قرار می گیرید که با همسر خود روابط بهتری ایجاد کنید و او را به حیرت بیندازید.

ادامه نوشته

مد و مدگرایی و تاثیرات آن در تغییرات فرهنگی جوامع

 

مد پدیده ای است خاصه جامعه انسانی که با مفهوم مدرنیسنیم ارتباط تگاتنگی دارد. به عبارتی مد با مدرن شدن جوامع پدید آمده است چرا که در اعصار گذشته پدیده ای به نام مد و مدگرایی در بین مردم جایگاه محسوس امروزین خود را نداشته است هر چند با نگاهی به تاریخ شاید بتوان این پدیده را در میان تمدنهای بزرگ دنیا مشاهده نمود. همچنان که در مورد زنان سومری گفته شده، استفاده از بسیاری زینت آلات و پوشش های تجملی در میان زنان قشرهای مرفه رونق به سزایی داشته است.

ادامه نوشته

ورزش کنید تا قلبی سالم داشته باشید

ورزش كنيد تا قلبي سالم داشته باشيد

 

 خوش‌بختانه، اين عامل به‌گونه‌اي است كه مي‌توان در آن تغييراتي ايجاد كرد. ورزش‌هاي معمول، خصوصاً ورزش‌هاي هوازي (ايروبيك) منافع بسياري به دنبال دارد؛ از جمله:

 

ـ     تقويت قلب و سيستم كارديوراسكولار شما.

 
ادامه نوشته

کدام درد قلبی است؟

درد قفسه‌سينهدر هر نقطه‌اي از زير گردن تا بالاي شكم، اگر دردي احساس كنيد، به درد قفسه سينه دچار شده‌ايد و هيچ فرقي نمي‌كند كه اين درد، واضح و شديد باشد يا مبهم و خفيف.
 
تمام درد‌هاي اين ناحيه را بايد جدي گرفت. پزشكان و بيماران وقتي با چنين دردي مواجه مي‌شوند، معمولا بيمناك مي‌شوند كه مبادا پاي يك حمله قلبي در ميان باشد. حمله‌هاي قلبي يكي از شايع‌ترين و خطرناك‌ترين انواع دردهاي قفسه سينه‌اند اما خوشبختانه يا متاسفانه بسياري از دردهاي قفسه سينه، به اشتباه، درد قلبي تلقي مي شوند.
حقيقت اين است كه بعضي از دردهاي اين ناحيه، هيچ خطري در پي ندارند. بعضي‌ها كمي خطرناكند و بعضي ديگر هم بسيار خطرناكند، آن‌قدر كه جان آدم را تهديد مي‌كنند. به هر حال،‌ هر عضوي از اعضاي بدن كه در داخل قفسه سينه وجود دارد، و تمام بافت‌هاي موجود در اين ناحيه، مي‌توانند يك منبع بالقوه براي بروز درد قفسه سينه به حساب بيايند. قلب، ريه‌ها، مري، عضلات بين‌دنده‌اي، دنده‌ها، تاندون‌ها و اعصابي كه داخل قفسه سينه‌اند، متهمان رديف اولند.

 

ادامه نوشته

روش‌هاي درماني اسکيزوفرني

روش‌هاي درماني اسکيزوفرني

از آنجا که علل اسکيزوفرني هنوز به طور دقيق شناخته نشده است، روش‌هاي درماني فعلي هم بر پايه تجربه و هم پژوهش‌هاي باليني مي‌باشند. اين رويکردها براساس قابليت‌شان در کاهش عوارض اسکيزوفرني و کاهش احتمال بازگشت (عود) عوارض انتخاب مي‌شوند.
برخي از داروهاي موجود براي اسکيزوفرني عبارتند از:

ادامه نوشته

موسیقی درمانی برای بیماران اسکیزوفرنی

بنابر تحقیقات جدید، موسیقی درمانی میتواند بعضی از علایم اسکیزوفرنی را تخفیف داده و بهبود دهد. این پژوهش که در مجله روانپزشکی British Journal of Psychiatry منتشر شده است، اولین موردی است که در آن موسیقی درمانی برای افرادی که دچار اسکیزوفرنی حاد هستند به کار گرفته شده است و توسط محققینی از کالج سلطنتی لندن و درمانگرانی از مرکز سلامت روانی North West London رهبری و اداره میشود.

در این تحقیق کوچک، 81 بیمار مقیم در چهار بیمارستان لندن به طور تصادفی انتخاب شده اند تا از موسیقی درمانی یا درمان عادی بهره مند شوند. این افراد بین 8 تا 12 جلسه به صورت یک بار در هفته و به مدت 45 دقیقه از موسیقی درمانی بهره مند شده اند. در طی جلسات، بیماران به سازهای مختلف دسترسی داشته و از طرف درمانگران به ابراز درونیات خود با موسیقی، تشویق میشوند.

در ابتدا درمانگر با دقت به موسیقی بیمار گوش فرا میدهد و از نزدیک با او همراهی میکند و در پی یافتن چگونگی وضعیت احساسی او که به شکل موسیقی ابراز میشود، است.

سپس درمانگر روشها و فرصتهایی برای بسط یا تغییر ماهیت این فعل و انفعال موسیقایی پیشنهاد میکند. محققین علایم اسکیزوفرنیک را محاسبه کرده و متوجه شدند که در میان بیمارانی که از موسیقی درمانی بهره مند شده بودند، پیشرفتهای بسیار بیشتری از بیمارانی که تنها به روش معمول معالجه میشدند صورت گرفته است. از جمله موارد و علایم عمومی که تحت تاثیر موسیقی درمانی شدت خود را از دست داده بودند میتوان به اضطراب، افسردگی و علایم منفی اسکیزوفرنی مانند انزوای احساسی، اشاره نمود.

با این حال محققین هشدار دادند، از آنجایی که این تحقیق در اندازه کوچک و محدود انجام گرفته است، این امکان وجود دارد که عوامل دیگری چون شدت بیماری، بر میزان کاربرد این روش تاثیر داشته باشند.

سرپرست تحقیقات، دکتر مایک کرافورد Mike Crawfordاز کالج سلطنتی لندن گفته است:" ما مدتهاست میدانیم که بعضی از درمانهای وابسته به روانشناسی میتواند به افراد مبتلا به اسکیزوفرنی کمک کندف اما تا کنون این روشها تنها در مواردی که بیمار کاملا از شرایطی پایدار برخوردار باشد، به کار رفته بود.

"این تحقیق نشان میدهد که موسیقی درمانی راهی برای کار کردن با افرادی که به شدت بدحال هستند، فراهم کرده است."

" در چنین مواقعی بیماران یافتن کلماتی که بتواند موقعیت درونی او را توصیف کند با مشکل مواجه میشوند، اما با اتکا به مهارت درمانگر این امکان برایشان فراهم میشود که از طریق تاثیرات موسیقی، شیوه بیان تازه، سودمند، خلاقانه و نشاط آوری را تجربه کنند"

اسکیزوفرنی یک بیماری مغزی مزمن، شدید و ناتوان کننده است و بنابر مطلب مندرج در وب سایت Schizophrenia.com، 1 درصد از جمعیت بریتانیا و آمریکا به این بیماری دچارند.

999today.com

آیا بیمار مبتلا به روان گسیختگی ( اسكیزوفرنی ) می تواند ازدواج كند؟

همیشه روانپزشكان با پرسش های بیشماری از سوی بیماران و خانواده آنها درمورد ازدواج بیمار مبتلا به اسكیزوفرنیا كه در سن ازدواج قرار دارد، مواجه هستند. در این گونه موارد ، متخصص ، متناسب با تجارب خود و بررسی زمینه های فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی بیمار توصیه های لازم را به عمل می آورد. در پس این سوالات انگیزه های متفاوتی نهفته است.

ادامه نوشته

علائم هشدار دهنده اسكیزوفرنی

علائم هشدار دهنده اسكیزوفرنی

توهم از عمده‌ترین علائم اسكیزوفرنی است و هر نوع كناره‌گیری اجتماعی و علاقه به تنهایی، میتواند یك علامت هشداری باشد.
 
 
 
ادامه نوشته

رفتار کودک از بدو تولد تا 15 سالگی

مقدمه

رابطه کودک با مادر بهترین روابطی است که بین دو انسان برقرار می‌شود و این روابط می‌تواند برای سالهای بعد، آموزنده باشد و یا الگویی برای شخصیت بعدی کودک و رابطه او با سایرین باشد. تقریبا همه مادران کوشش دارند که رابطه آنان با فرزندانشان تا حد امکان مطلوب باشد. در این رابطه فقط مادر دخالت ندارد، بلکه کودک نیز در این امر سهیم است. بنابراین لازم است بعضی از خصوصیات اخلاقی کودک را در سنین مختلف مورد مطالعه قرار دهیم. و هر قدر مادر در این خصوصیات آگاهی کاملتری داشته باشد، بهتر می‌تواند با او کنار بیاید، اگر بداند که با وجود همه کوششهای او ، باز هم همه چیز آرام و بی دردسر نخواهد بود، در این صورت با مشکلات ، رابطه صحیحی برقرار خواهد ساخت.

هر قدر مادر ، ماهر ، با استعداد و مهربان باشد، رابطه او با کودکش آرامتر و بی دردسرتر خواهد بود. و در نتیجه مشکلات آینده‌اش ، برای مادر قابل پیش بینی خواهد بود. تغییرات اخلاق و رفتار کودک حتی در قسمتهای پیچیده و بغرنجی از آن ، مانند رابطه او با مادرش هم ، دارای نظم و ترتیب و قابل پیش بینی است. میزان سازگاری و همکاری کودک با شما ، تنها بستگی به طرز رفتار و مهارت شما در تربیت کودک ندارد، بلکه به نحوه قابل ملاحظه‌ای با تغییرات خود کودک در حال رشد و نمو نیز دارد. در ضمن باید بدانید، وقتی کودک شما در مقابلتان مقاومت به خرح می‌دهد، اغلب کودکان در این سن ، چنین نیستند. در این صورت عکس العمل شما با این موضوع فرق خواهد داشت.
ادامه نوشته

عشق از نگاه جبران خلیل جبران

Tell me , for loves sake , what is that flame which burns in my heart and devors my strength and dissolves my will?
 
براي خاطر عشق به من بگو آن شعله چه نام دارد كه در دلم زبانه مي كشد ٬ نيرويم را مي بلعد و اراده ام را زايل مي كند؟
 
Love knows not its depth till the hiur of separation
 
عشق از ژرفاي خويش آگاه نمي شود ٬ جز در لحظه ي جدايي.
 
Love is a word of light , written by a hand of light , upon a page of light.
 
عشق واژه اي ست از جنس نور كه با دستي از جنس نور٬ بر صفحه اي از جنس نور نوشته مي شود.
 
Love is a sacred mystery. To those who love,it remains forever wordless but to those who do not love , it may be but a heartless.
 
عشق رازي ست مقدس . براي كساني كه عاشقند ٬ عشق براي هميشه بي كلام مي ماند اما براي كساني كه عشق نمي ورزند ٬ عشق شوخي بي رحمانه اي بيش نيست.
 
( جبران خليل جبران )

Break the rules -زندگي كوتاه است، قواعد را بشكن

 


Every sixty seconds you spend angry, upset or mad, is a full minute of
happiness you'll never get back.
هر 60 ثانيه اي را كه با عصبانيت، ناراحتي و يا ديوانگي بگذراني، از دست دادن
يك دقيقه از خوشبختي است كه ديگر به تو باز نميگردد

**** *

*Life is short, Break the rules, Forgive quickly, Kiss slowly, Love truly,
Laugh uncontrollably, And never regret anything that made you smile..
زندگي كوتاه است، قواعد را بشكن، سريع فراموش كن، به آرامي ببوس، واقعاً عاشق
باش، بدون محدوديت بخند، و هيچ چيزي كه باعث خنده ات ميگردد را رد نكن